برای ترمیم و تقویت ناخن‌ها چه باید کرد؟

مراقبت از ناخن‌ها

مراقبت از ناخن‌ها و حفظ سلامت آن‌ها اهمیتی دارد تا ظاهر زیبا و بهداشتی دستان شما حفظ شود. ناخن‌ها می‌توانند نشان‌دهنده سلامت عمومی شما باشند، و هرگونه تغییر در ظاهر یا وضعیت آنها ممکن است نشانگر مسائلی باشد. در این مقاله از بخش آرایش و زیبایی مجله سبک خاص به نکات مهم برای مراقبت از ناخن ها می پردازیم.

ترمیم و تقویت ناخن‌ها

۱۰ روش کاربردی مراقبت از ناخن ها

1. ناخن ها را تمیز نگه دارید

   همه مشکلات با میکروب ها و باکتری ها آغاز می شود. باید اطمینان حاصل کنید که مکانی برای آنها وجود ندارد. ناخن های را مرتب تمیز کنید و بعد از شستشو خشک کنید. این همچنین مانع از تجمع آلودگی و باکتری ها زیر ناخن ها می شود.

2. برش مناسب

   ناخن‌ها را با ابزارهای مناسب و به شکل مرتب ببرید. همچنین، برش آن‌ها را به شکل مستطیلی یا مربعی انجام دهید و از برش گوشتهای اطراف ناخن‌ها خودداری کنید.

3. مرطوب نگه داشتن

   برای جلوگیری از خشکی ناخن‌ها، از روغن‌ها یا مرطوب‌کننده‌های مخصوص ناخن استفاده کنید. این کار باعث حفظ طراوت و انعطافپذیری ناخن‌ها می‌شود.

4. مانیکور حرفه‌ای و مراقبت از ناخن

   گرچه شاید کنار گذاشتن پدیکور و مانیکور برای بعضی از افراد دشوار باشد، اما بهتر است بدانید که یک تحقیق نشان داده افرادی که به طور منظم مانیکور و پدیکور انجام می‌دهند، بیشتر از ناخن‌های خشک و شکننده رنج می‌برند. یکی از دلایل آن می‌تواند استفاده از مواد شیمیایی قوی باشد.

   افرادی به طور مکرر مانیکور می‌کنند بیشتر به بیماری‌های مزمن ناخن و عفونت بستر ناخن مبتلا می‌شوند. وقتی به کنار ناخن‌هایتان نگاه می‌کنید باید بستر ناخن مسطح باشد، اگر برآمده است، می‌تواند نشانه‌ی عفونت مزمن ناخن باشد.

5. اکستنشن و مراقبت از ناخن

   اکستنشن ناخن در کل برای ناخن مضر است و منجر به عفونت و قارچ ناخن و یا حتی آسیب مادام‌العمر می‌شود. اگر مجبورید از اکستنشن ناخن استفاده کنید، فقط قسمت بالای آن را اکستنشن کنید. این کار گرچه باز هم مشکل‌دار است ولی آسیب احتمالی آن کمتر است.

6. استفاده از دستکش برای مراقبت از ناخن

   مواد شوینده به علت دارا بودن مواد شیمیایی برای دست و ناخن بسیار خطرناک است. برای جلوگیری از آسیب به ناخن از دستکش استفاده کنید.

7. درست سوهان بکشید

   در روتین مراقبت ناخن‌ها بهتر است ناخن‌ها را با سوهان مناسب اصلاح کنید. با یک سوهان مناسب لبه‌های خشن ناخن را اصلاح کنید و به ناخن‌های خود فرم و اندازه دلخواه دهید. نکته مهم در سوهان کشیدن این است که حرکت سوهان روی ناخن‌ها نباید رفت و برگشتی باشد، باید ناخن‌ها را در یک جهت سوهان بکشید. حرکت رفت و برگشتی روی ناخن‌ها باعث شکنندگی و ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود.

8. استفاده از محصولات باکیفیت ناخن

   اگر از لاک یا پوشش‌های ناخن استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که از محصولات با کیفیت و خالص استفاده می‌کنید و پیش از اعمال محصولات جدید، لایه قبلی را به طور کامل پاک کنید.

9. تغذیه مناسب

   تغذیه سالم و مناسب به بهبود سلامت ناخن‌ها کمک می‌کند. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، کلسیم، آهن و روی به سلامت ناخن‌ها کمک می‌کنند.

10. مراجعه به پزشک

    در صورت مشاهده مشکلات جدی مانند تغییرات رنگ، شکل یا ضخامت ناخن‌ها، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا مشکلات پایه‌ای سلامتی را بررسی کند.

با رعایت این نکات، می‌توانید ناخن‌های سالم، قوی و زیبا داشته باشید.