فواید کرم ضد آفتاب و طرز صحیح استفاده از آن

کرم ضد آفتاب چیست و چه میکند؟

محصولات ضد آفتاب یا کرم ضد آفتاب محصولاتی هستند که به پوست انسان در مقابل تأثیرات مضر اشعه‌های فرابنفش (UV) از نور خورشید محافظت می‌کنند. اشعه‌های UV می‌توانند به پوست صدمه برسانند و منجر به مشکلاتی مانند سوختگی، پیری زودرس، افزایش خطوط و چین‌وچروک‌ها و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند. با ما در بخش آرایش و زیبایی مجله سبک خاص همراه باشید.

کرم ضد آفتاب برای چه کسانی مناسب است؟

هرکسی بدون در نظر گرفتن رنگ پوست، سن و جنسیت در معرض سرطان پوست و آفتاب سوختگی است، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب برای تمام افراد بالای ۶ ماه ضروری است.

فواید استفاده از ضد آفتاب

۱. محافظت از اشعه ماوراءبنفش مضر

اگرچه مواجهه با نور خورشید برای دریافت ویتامین D مفید است، اما این بدین معنی نیست که بدون ضد آفتاب در معرض نور خورشید قرار بگیرید. اشعه‌های UV می‌توانند منجر به اختلالات پوستی ‌شوند. کرم‌های ضد آفتاب به گونه‌ای درست شده‌اند که مانع از ورود اشعه‌های مضر به بدن می‌شوند و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می‌کنند.

۲. جلوگیری از پیری زودرس

کرم‌های ضد آفتاب پوست را در مقابل چروک و خطوط نامتقارن و متقارن و همچنین پیری زودرس حفظ می‌کند. مطالعات نشان داده است افراد زیر ۵۵ سال که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند، علائم پیری و چروک در پوست آنها ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که از کرم‌های ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند.

۳. کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

در حالی که اکثر افراد استفاده از کرم‌های ضد آفتاب را عمدتاً برای زیبایی و فواید بهداشتی استفاده می‌کنند و آن را یک مزیت می‌دانند؛ اما توصیه می‌شود که از کرم‌های ضد آفتاب در تمام طول روز و ماه استفاده کنید تا پوست شما از خطر ابتلا به انواع سرطان پوست به ویژه ملانوم در امان باشد.

۴. جلوگیری از آفتاب‌سوختگی

آفتاب‌سوختگی، پوست شما را ضعیف می‌کند و باعث کبود شدن آن نیز می‌شود. همچنین این عارضه پوست شما را در معرض بیماری‌های پوستی، تورم، قرمزی و نیز خارش پوست را زیاد می‌کند.

۵. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد

ضد آفتاب از پروتئین‌های ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین محافظت می‌کند. پوست برای حفظ نرمی و سلامت خود به این پروتئین‌ها نیاز دارد. اطمینان حاصل کنید ضد آفتابی که استفاده می‌کنید، حاوی تیتانیوم دی‌‌اکسید است.

ترکیبات کرم ضد آفتاب

هر کرم ضد آفتاب دارای ترکیبات فعال و ترکیبات غیرفعال است. ترکیبات فعال ترکیباتی هستند که از پوست در مقابل اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید حفاظت می‌کنند. ترکیبات غیرفعال هم شامل آب یا روغن می‌شوند که ممکن است از آن‌ها در فرمول‌بندی کردن ضد آفتاب استفاده شود. از جمله ترکیبات فعال قابل‌قبول در ضد آفتاب‌ها می‌توانیم آمینو بنزوئیک‌اسید، هوموسالات، اکسی‌بنزون، تیتانیوم دی‌اکسید، زینک‌اکساید و… را نام ببریم.

فواید کرم ضد آفتاب

راهنمای خرید ضد آفتاب

هنگام انتخاب یک ضد آفتاب خوب، موارد زیر را در نظر بگیرید:

عامل حفاظتی: ضد آفتاب باید برای محافظت از پوست شما در برابر تابش UVB و UVA مؤثر باشد. به دنبال محصولی با عامل حفاظتی SPF حداقل ۳۰ و همچنین برچسب “Broad Spectrum” (طیف گسترده) باشید. عامل حفاظتی SPF به شما کمک می‌کند تا خود را از سوختگی ناشی از تابش UVB محافظت کنید و برچسب “Broad Spectrum” نشان می‌دهد که محصول مورد نظر شما همچنین پوست شما را در برابر تابش UVA محافظت می‌کند که باعث چروک و ایجاد ضایعات سلولی می‌شود.

نوع پوست: نوع پوست شما در تعیین انتخاب ضد آفتاب مناسب نقش مهمی دارد. اگر پوست شما چرب یا مختلط است، بهتر است یک ضد آفتاب با ترکیبات مات کننده انتخاب کنید. برای پوست خشک، ضد آفتاب با ترکیبات مرطوب‌کننده و نرم‌کننده مناسب است.

حساسیت پوست: اگر پوست شما حساس است، بهتر است از ضد آفتاب با فرمولاسیون بدون عطر و با ترکیبات ملایم استفاده کنید. همچنین در صورت داشتن حساسیت خاص، ممکن است لازم باشد با پزشک خود مشورت کنید.

قابلیت مقاومت در برابر اب و تعریق: اگر قصد دارید در فعالیت‌های ورزشی و آبی شرکت کنید، اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب شما مقاوم در برابر آب و تعرق است و در صورت نیاز، نیاز به تجدید آن را بیان کنید.

اعتبار برند: در انتخاب یک ضد آفتاب خوب، می‌توانید به برندهای مطرح و با اعتبار در بازار توجه کنید که محصولات با کیفیت و مؤثر ارائه می‌دهند.

طرز استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب

حدود نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در برابر آفتاب باید کرم ضد آفتاب را روی پوست مالید. کرمهای ضد آفتاب باید هر ۲ یا ۴ ساعت یک بار تجدید شوند. لوسیونهای ضد آفتاب باید هر دو ساعت و کرمها هر ۳ تا ۴ ساعت تجدید شوند. هنگام تجدید ضد آفتاب نیازی به شستشوی ضد آفتاب قبلی نیست. برای ایجاد حداکثر محافظت بایستی برای ناحیه صورت حداقل به اندازه یک بند انگشت از کرم را روی پوست صورت مالید. در صورتیکه از کرمهای آرایشی استفاده میشود ضد آفتاب بایستی زیر این کرمها مصرف شوند.