نکات کلیدی برای مراقبت از پوست سر

مراقبت از پوست سر به چه معنا است؟

مراقبت از پوست سر یعنی انجام اقداماتی که مانع از بروز عوامل ناراحت کننده در سطح پوست شود. مراقبت از پوست سر بسیار مهم است تا پوست سالم و موهای شما به خوبی رشد کنند و به نظرخوب بیایند. با ما در بخش آرایش و زیبایی مجله سبک خاص همراه باشید.

ویژگی‌های پوست سر سالم چیست؟

یک پوست سر سالم به پوستی گفته می‌شود که فاقد نشانه‌های زیر باشد:

• درد
• آکنه
• خارش
• کیست
• سرخی
• تحریک
• آفتاب سوختگی
• پوسته پوسته شدن
• ریزش بیش از حد مو

اگر با هر یک از نشانه‌های بالا روبرو هستید، لازم است سریعاً شروع به ریشه‌یابی مشکل و انجام اقداماتی برای مراقبت از پوست سر خود نمایید.

مراقبت از پوست سر

ده روش مراقبت از پوست سر

1. شستشو مو

   موهای خود را به منظور حذف چربی و آلودگی ها به طور منظم شوید. از یک شامپو مناسب برای نوع موی خود استفاده کنید. به دنبال شامپوهای فاقد مواد عطری و شامپوهای طبیعی برای موهای رنگ شده یا شامپوهای ملایم کودکان باشید. مواد عطری و نگه‌دارنده‌های شامپوها برای برخی پوست‌ها آسیب رسان هستند. آبکشی کامل نکردن هم می‌تواند خارش بوجود آورد. دقت داشته باشید که موهایتان را به خوبی آبکشی کنید.

2. شوره سر را درمان کنید

   اگر متوجه شده‌اید سرتان پوسته‌‌ می‌دهد، اولین راه‌حل استفاده از شامپوی ضدشوره است. متخصص‌ها توصیه می‌کنند محصولی را پیدا کنید که حاوی سالیسیلیک اسید یا زینک باشد و حداقل یک ماه از آن استفاده کنید. دو بار به موهایتان شامپو بزنید و بار اول قبل از آبکشی بگذارید دو تا سه دقیقه روی موهایتان بماند. اگر از شامپوی خاصی استفاده می‌کنید و نتیجه‌بخش نیست، به متخصص مراجعه کنید.

3. ماساژ پوست سر

   ماساژ ملایم پوست سر با انگشتانتان کمک به تقویت پوست سر و افزایش جریان خون به موها می‌کند. این کار باعث رشد موهای سالم‌تر می‌شود.

4. از پوست سرتان در مقابل آفتاب محافظت کنید

   پوست سر هم در معرض آفتاب مستقیم به‌راحتی دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود، به‌خصوص اگر موها کم‌پشت یا خیلی نازک باشد. به کسانی که موهایشان کم‌پشت است، توصیه می‌شود کرم ضدآفتاب بزنند یا کلاه سرشان بگذارند.

5. رنگ و صاف کننده‌های مو

   محصولاتی که موهایتان را رنگ، دکلره و صاف می‌کنند، بیشتر به پوست سر آسیب وارد می‌کنند. اگر از حرارت دادن هم در طی این روش ها استفاده کنید، برای مثال برای روشن کردن موها، آسیب جدی‌تر خواهد بود.

   راه حل: پیش از استفاده از رنگ موی جدید، تست حساسیت را انجام دهید. اگر دچار خارش یا سوزش شدید، از مارک دیگری استفاده کنید. اگر قصد رنگ کردن موهایتان را دارید، رنگ‌های نیمه دائم یا قابل شستشو با آب را امتحان کنید. رنگ‌های دایمی دارای ترکیبی به نام PPDA هستند که می‌تواند حساسیت‌زا باشد. برای کاهش در معرض قرار گرفتن با مواد شیمیایی آسیب رسان، تنها ریشه‌ تازه رشد کرده موها را رنگ کنید، و دوباره تمام طول موها را رنگ نکنید. یا های لایت کردن را جایگزین روشن کردن تمام موهایتان کنید.

6. محدود کردن استفاده از حرارت

   استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتو مو می‌تواند به موها و پوست سر آسیب بزند. تا حد امکان از آن‌ها استفاده کم کنید.

7. برس موی مناسب انتخاب کنید

   متخصص‌ها توصیه اکید می‌کنند که از برس‌های دندانه فلزی یا فرچه‌ای و زبر استفاده نکنید. برس‌هایی که دندانه‌های چوبی یا منعطف پلاستیکی دارند برای پوست سر ملایم‌تر و بهترند.

8. تغذیه صحیح

   تغذیه مناسب برای رشد موها و سلامتی پوست سر بسیار مهم است. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم برای مو و پوست سالم باشد.

9. مصرف آب کافی

   آب خوردن به مرطوب نگه داشتن پوست سر و موها کمک می‌کند.

10. مراجعه به پزشک

    اگر مشکلات پوستی خاصی دارید مانند شوره شدید یا سردرد پوست سر، به پزشک مراجعه کنید تا مشکل را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

به یاد داشته باشید که مراقبت مداوم از پوست سر و موها بهبود آنها را تضمین می‌کند.